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Oficinas de Integral Bambu
O Integral Bambu é uma atividade praticada em pirâmides feitas de bambu que permitem a experimentação do corpo de muitas formas, por isso o nome Integral. Como o bambu é organicamente anatômico (fácil de agarrar), o praticante se pendura, se estica, se equilibra, se fortalece, se diverte, desenvolve e toma mais consciência do corpo, dos seus limites e usa sua criatividade para criar novas formas de praticar.
É uma ótima maneira pra sairmos da zona de conforto e nos exige estar realmente atentos e presentes.
Criei e ofereço três tipos de oficinas de Integral Bambu, onde os participantes conhecerão mais sobre esta prática e poderão vivenciar esta experiência.
Levo estas oficinas para escolas, comunidades, grupos de pelo menos 6 pessoas e onde haja um local aberto ou com 60m² (ou mais) e pé direito de pelo menos 3 metros.
Prática e Vivência do Integral Bambu
Prática e Vivência do Integral Bambu
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Duração: de 2 a 3 horas.
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Participantes: mínimo 6, máximo 12.
Os participantes irão aprender um pouco sobre a origem do Integral Bambu. Assistiremos ao filme “Sustenta”, de Marcelo Rio Branco (10 minutos) e depois iremos montar 3 pirâmides unindo suas partes com amarras de borracha. Experimentaremos subir e fazer movimentos nas pirâmides e nas suas diferentes formações (pendurar-se, caminhar nos diferentes níveis, se alongar, etc).
Fabricação de uma Pirâmide
do Integral Bambu
Fabricação de uma Pirâmide
do Integral Bambu
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Duração: 6 horas.
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Participantes: mínimo 6, máximo 12.
Os participantes irão aprender um pouco sobre a origem do Integral Bambu. Assistiremos ao filme “Sustenta”, de Marcelo Rio Branco (10 minutos). Aprenderemos sobre os tipos de bambu, suas características e usos. Vamos aprender como são construídas as pirâmides de bambu e construiremos uma na prática: faremos os cortes das varas, encaixes, amarras, e faremos a cura do bambu. Ao finalizar, montaremos a pirâmide e os participantes poderão subir nela.
Fabricação de uma Pirâmide do Integral Bambu
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Prática e Vivência
Fabricação de uma Pirâmide do Integral Bambu
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Prática e Vivência
Fabricação de uma Pirâmide do Integral Bambu
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Prática e Vivência
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Duração: 8 horas.
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Participantes: mínimo 6, máximo 12.
Nesta oficina, os participantes terão a experiência das duas oficinas descritas anteriormente, começando pela fabricação da pirâmide e posteriormente vivenciando e experimentando se movimentar nas 3 pirâmides.